On m’a souvent renvoyé que ce n’était pas professionnel de raconter sa Vie sur les réseaux sociaux ou dans des lives. Pourtant, je crois profondément à la puissance des Histoires personnelles.
Ma manière d’accompagner les Femmes repose notamment sur le Storytelling, un Outil précieux pour explorer son parcours, mettre en lumière ses zones d’ombre et reconnaître le potentiel qui se cache parfois derrière nos expériences.
Mais il existe une nuance essentielle entre raconter sa Vie et partager son Histoire. Une nuance qui change notre rapport à notre passé, à notre identité et à ce que nous choisissons de transmettre au monde.
De l’expérience vécue aux enseignements partagés
Raconter sa Vie, c’est parfois revenir sur les événements que nous avons traversés en mettant l’accent sur ce que les autres nous ont fait, sur les injustices vécues ou sur les difficultés que nous rencontrons encore.
Lorsque nous restons enfermées dans le drame, nous pouvons finir par regarder toute notre Histoire à travers le prisme de nos blessures. Nous racontons ce qui nous est arrivé, mais nous avons parfois du mal à percevoir ce que nous avons développé, compris ou transformé depuis.
Il ne s’agit pas de nier nos souffrances, de minimiser les comportements qui nous ont blessées ou de prétendre que tout arrive pour une bonne raison. Certaines expériences sont profondément douloureuses et peuvent demander du temps avant que nous soyons en mesure de les regarder autrement.
Mais notre Histoire ne se limite pas à ce que nous avons subi. Partager son Histoire, c’est aussi reconnaître le chemin parcouru, les ressources mobilisées et les enseignements que nous avons tirés de nos expériences.
C’est passer progressivement de « Voilà ce qui m’est arrivé » à « Voilà ce que cette expérience m’a appris sur moi, sur les autres ou sur la Vie ».
Ce changement de regard ne se fait pas du jour au lendemain. Il ne signifie pas que nous ne ressentirons plus de colère, de tristesse ou d’injustice. Il nous permet simplement de ne pas réduire notre identité à notre vécu douloureux.
Nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, mais nous pouvons, avec le temps et les ressources nécessaires, retrouver une place active dans la manière dont nous construisons la suite de notre Histoire.
Du drame à la résilience : reconnaître le chemin parcouru
La résilience n’est pas une obligation de rebondir rapidement, ni une injonction à transformer chaque épreuve en cadeau. C’est un cheminement qui nous permet, progressivement, de retrouver des ressources, de reconstruire des repères et de développer de nouvelles façons d’avancer après une expérience difficile.
Certaines prises de conscience peuvent modifier profondément notre manière de vivre. Apprendre à dire non peut nous aider à respecter davantage nos limites. Traverser une période de doute peut nous inviter à mieux nous connaître. Une remise en question professionnelle peut nous amener à redéfinir nos priorités et à créer une activité davantage alignée avec nos valeurs.
Ce qui compte n’est pas de présenter un parcours parfait, dans lequel chaque difficulté aurait été dépassée et chaque blessure transformée en force. C’est de reconnaître que notre Histoire comporte plusieurs dimensions : ce que nous avons vécu, ce que nous avons ressenti, ce que nous avons appris et ce que nous choisissons aujourd’hui d’en faire.
- Nous pouvons avoir été blessées sans nous positionner en victimes.
- Nous pouvons reconnaître les injustices subies sans leur laisser occuper toute la place dans notre récit.
- Et nous pouvons partager notre Histoire sans prétendre détenir la Vérité universelle ou une solution applicable à toutes.
C’est là que le Storytelling devient un Outil puissant de connaissance de soi et de transmission.
Ta légende personnelle : deviens l'héroïne de ta Vie
J’aime l’idée de considérer notre parcours comme une légende personnelle parce que chaque Histoire est unique. Elle est faite de nos expériences, de nos choix, de nos rencontres, de nos doutes, de nos découvertes et des valeurs qui se sont affirmées au fil du temps.
Nous avons parfois tendance à oublier tout ce que nous avons traversé. Nous minimisons les étapes franchies, les décisions difficiles que nous avons prises ou les ressources que nous avons développées.
Prendre le temps de revisiter notre parcours nous permet de porter un autre regard sur nous-mêmes. Et ces quelques questions nous aident à faire émerger le fil conducteur de notre Histoire :
- Qu’est-ce qui a changé en moi au fil des années ?
- Quelles croyances ai-je remises en question ?
- Quelles limites ai-je appris à poser ?
- Qu’est-ce qui est devenu essentiel à mes yeux ?
- Qu’est-ce que je comprends aujourd’hui que je ne comprenais pas auparavant ?
Notre légende personnelle n’est pas un récit idéalisé dans lequel nous serions toujours courageuses, toujours fortes et toujours certaines de nos choix. Elle nous permet plutôt de reconnaître la richesse de notre parcours, avec ses contradictions et ses nuances.
Tu n’es pas que la somme de ce que tu as vécu. Tu es surtout la personne que tu es devenue au fil de ton cheminement. Et cette compréhension peut transformer la manière dont tu te racontes, dont tu te présentes aux autres et dont tu envisages la suite de ton Histoire.
L’écriture, un chemin vers la connaissance de soi
Depuis l’enfance, l’écriture occupe une place particulière dans ma Vie. Petite, je voulais devenir écrivain et je noircissais des pages et des pages. Aujourd’hui encore, j’aime la papeterie et tout ce qui me donne envie de prendre un carnet et un stylo.
L’écriture est pour moi un formidable outil de connaissance de soi. Elle nous offre un Espace pour déposer nos pensées, mettre des mots sur nos émotions et faire émerger des liens que nous n’avions pas encore identifiés.
Lorsque nous prenons le temps d’écrire notre Histoire, nous pouvons revisiter certaines expériences avec davantage de recul. Nous pouvons reconnaître ce qui nous a blessées, mais aussi les ressources que nous avons mobilisées et les changements qui se sont opérés en nous.
Pour commencer, tu peux prendre un carnet et explorer quelques questions :
- Quelles sont les expériences qui ont marqué mon parcours ?
- Qu’ai-je ressenti et de quoi avais-je besoin à ces moments-là ?
- Qu’est-ce que j’ai appris sur moi-même au fil de ces expériences ?
- Quelles ressources ai-je développées ?
- Quelles croyances ou habitudes ai-je progressivement remises en question ?
- Quelles valeurs sont devenues essentielles pour moi ?
- Qu’aimerais-je transmettre à une personne qui traverse aujourd’hui une situation que j’ai connue ?
Ne cherche pas nécessairement à trouver une leçon positive à chaque événement. Tu n’as pas à donner un sens à une expérience douloureuse avant d’y être prête. L’objectif est de t’offrir un Espace pour mieux te comprendre, sans jugement et à ton rythme.
Et souviens-toi que tout ce que tu écris n’a pas vocation à être publié. Certaines pages sont simplement destinées à toi-même. Tu restes libre de choisir ce que tu souhaites partager et ce que tu préfères garder dans ton intimité.
Ton Histoire peut devenir le guide de survie d'une autre
C’est peut-être l’une des plus belles dimensions du Storytelling : ce que nous avons appris de notre propre parcours peut éclairer celui d’une autre personne.
Imagine une Femme qui traverse aujourd’hui une période de doute que tu as connue il y a quelques années. Elle ne sait plus quelle direction prendre, elle a peur de décevoir son entourage ou elle ne parvient pas à poser ses limites.
En partageant ton expérience, tu peux lui montrer qu’il existe d’autres manières d’aborder sa situation. Tu peux lui raconter les questions que tu t’es posées, les erreurs que tu as commises, les ressources que tu as découvertes et les petits pas qui t’ont aidée à avancer.
Tu ne lui donnes pas nécessairement une solution toute faite. Tu lui offres un témoignage dans lequel elle peut se reconnaître, trouver une piste de réflexion ou simplement se sentir moins seule.
Ton Histoire peut devenir le guide de survie de quelqu’un d’autre. Pas parce que tu as toutes les réponses, ni parce que ton parcours serait un modèle à reproduire. Mais parce que ton expérience peut ouvrir une porte, apporter un éclairage ou rappeler à quelqu’un qu’il est possible de retrouver des ressources et d’imaginer une autre suite à son Histoire.
Nous n’avons pas besoin d’avoir vécu exactement la même chose pour nous inspirer mutuellement. Parfois, ce sont une prise de Conscience, une phrase ou une façon de regarder une situation qui nous aident à avancer.
C’est aussi cela, la transmission : partager ce que nous avons appris sans nous placer au-dessus des autres. Nous pouvons dire « Voilà ce que j’ai vécu et ce qui m’a aidée » sans prétendre que notre chemin est le seul possible.
Notre Histoire devient alors une contribution, plutôt qu’un récit qui nous enferme dans ce qui nous est arrivé.
Oser être vulnérable sans tout dévoiler
Partager son Histoire demande du courage. Nous pouvons craindre le jugement, le rejet, les critiques ou le regard de personnes qui ne comprendront pas notre démarche. Nous pouvons avoir peur de déranger, de trop en dire ou de ne pas être prises au sérieux. Ces peurs peuvent être particulièrement présentes lorsque nous entreprenons et que nous souhaitons prendre la parole publiquement.
Pourtant, être professionnelle ne signifie pas devoir effacer toute trace de notre Humanité. Nous pouvons partager nos réflexions, nos prises de conscience et certaines expériences de vie sans raconter chaque détail de notre intimité.
Mais la vulnérabilité ne signifie pas tout dévoiler. Elle consiste aussi à oser parler avec sincérité, à reconnaître nos imperfections et à assumer ce qui compte pour nous. Nous avons le droit de garder certaines expériences pour nous. Nous pouvons attendre d’avoir suffisamment de recul avant de partager un événement sensible. Nous pouvons également protéger les personnes concernées en évitant de raconter leur Histoire à leur place.
Avant de publier, demande-toi :
- Pourquoi ai-je envie de partager cette anecdote ?
- Quel message ai-je envie de transmettre ?
- Est-ce que je suis à l’aise avec le fait que ce contenu reste accessible dans le temps ?
- Est-ce que je respecte mon intimité et celle des autres ?
- Est-ce que ce partage est en accord avec mes valeurs ?
Tu n’as pas besoin de raconter toute ta Vie pour être authentique. Et tu n’as pas besoin d’être aimée de tout le monde pour être légitime.
Ton Histoire ne parlera pas à chaque personne qui la découvrira. Mais elle peut toucher profondément celles qui se reconnaîtront dans ton vécu ou dans les enseignements que tu en as tirés.
Le Storytelling au service de ton Business
Ton Histoire personnelle influence ta Vision du monde, tes valeurs, tes choix professionnels et la manière dont tu souhaites accompagner tes clientes.
Peut-être as-tu traversé une période qui t’a amenée à revoir ta relation au travail. Peut-être as-tu appris à écouter davantage ton intuition, à respecter ton énergie ou à sortir de certaines croyances qui limitaient tes choix.
Ces expériences peuvent expliquer pourquoi tu as créé ton activité, pourquoi tu défends certaines valeurs et pourquoi tu proposes aujourd’hui une approche particulière.
En partageant des éléments choisis de ton parcours, tu permets à ton audience de comprendre ce qui t’anime et ce qui donne du sens à ton travail.
Tu ne racontes plus simplement un événement personnel. Tu établis un lien entre ton expérience, tes convictions et la contribution que tu souhaites apporter.
C’est là que le Storytelling rejoint le Leadership. Il ne s’agit pas de construire un personnage, de mettre en scène une Vie parfaite ou de partager des confidences pour attirer l’attention. Il s’agit d’assumer ta voix et de transmettre ce qui fait la singularité de ton approche.
Tu peux, par exemple :
- raconter une prise de Conscience qui a fait évoluer ta manière d’entreprendre ;
- expliquer ce qui t’a amenée à créer une méthode ou une offre ;
- partager une croyance que tu as remise en question ;
- raconter une erreur dont tu as tiré un enseignement ;
- expliquer comment certaines expériences ont façonné tes valeurs professionnelles.
Ton vécu ne remplace pas tes compétences, tes formations ou ton expérience. Il peut cependant donner une profondeur particulière à la manière dont tu les incarnes.
Le Storytelling devient alors un moyen de communiquer avec plus d’authenticité, de créer du lien avec les personnes que tu souhaites accompagner et de donner du sens à tes offres.
L’Entreprise guérisseuse : quand ton Business devient un chemin d’évolution
Et si ton Entreprise était bien plus qu’un moyen de gagner ta Vie ?
Entreprendre nous confronte à nous-mêmes. À nos croyances, à nos peurs, à notre rapport à la valeur, à la réussite ou à l’argent. Certaines situations professionnelles viennent réveiller des blessures, mettre en lumière nos limites ou questionner des fonctionnements que nous pensions avoir dépassés.
Une difficulté à fixer tes tarifs peut, par exemple, t’inviter à explorer ta relation à ta propre valeur. Une peur de te rendre visible peut révéler le regard que tu portes sur toi-même. Une période de ralentissement peut t’amener à revoir tes priorités et à redéfinir ce qui compte vraiment pour toi.
Ainsi, ton vécu entrepreneurial peut devenir une formidable occasion de mieux te connaître, de faire évoluer tes croyances et de construire une activité davantage alignée avec qui tu es.
C’est cette Vision que j’explore à travers la notion d’Entreprise guérisseuse : une Entreprise qui ne se contente pas de refléter ce que tu sais déjà faire, mais qui t’accompagne aussi dans ton propre cheminement.
Ton Business devient alors un Espace de croissance, où tu apprends sur toi-même et grandis.
Ton Histoire personnelle prend alors une nouvelle dimension : elle ne raconte plus seulement d’où tu viens, mais aussi ce que tu apprends en chemin et la manière dont ces apprentissages nourrissent ton activité.
C’est d’ailleurs le sujet de mon prochain livre, Ton Entreprise guérisseuse.
Comment raconter ton Histoire avec justesse
Tu n’as pas besoin de raconter ton parcours du début à la fin. Tu peux choisir un épisode, une réflexion ou un apprentissage en lien avec le message que tu souhaites transmettre.
Pour construire ton récit, tu peux suivre un fil simple :
1. La situation de départ. Que vivais-tu ? Quelle question, difficulté ou croyance occupait alors une place importante dans ta vie ?
2. Le cheminement. Qu’as-tu compris, exploré ou essayé ? Quelles ressources t’ont aidée à avancer ?
3. La prise de Conscience. Qu’as-tu appris sur toi-même ou sur la situation ? Ton regard a-t-il évolué ?
4. La transmission. Qu’aimerais-tu partager avec les personnes qui te lisent ? Quelle réflexion ou quelle piste pourrais-tu leur proposer ?
Ce fil conducteur permet de raconter une expérience sans s’attarder uniquement sur le drame. Il donne de la place à ce que tu as vécu, mais aussi à ton cheminement et à ce que tu souhaites transmettre.
Tu peux utiliser ce format dans un article de blog, une publication sur les réseaux sociaux, une vidéo, un live ou la présentation de tes offres.
L’essentiel n’est pas de transformer chaque événement de ta Vie en contenu. C’est de choisir les histoires qui ont du sens pour toi et qui peuvent nourrir ta communication.
Tu peux également décider de ne rien publier. Certaines expériences ont simplement besoin d’être vécues, comprises ou partagées dans un cadre privé.
Le Storytelling doit rester un Outil à ton service, et non une nouvelle obligation dans ton Business.
Ose écrire la suite de ton Histoire
Ton Histoire est faite de tes expériences, de tes blessures, de tes découvertes, de tes choix et de toutes ces transformations qui ont façonné la personne que tu es aujourd’hui.
Tu n’as pas besoin de prétendre que tout est résolu pour en parler. Tu n’as pas non plus besoin de transformer chaque difficulté en force.
Tu peux simplement reconnaître le chemin parcouru, partager ce que tu as compris et transmettre ce qui pourrait aider une autre personne à avancer.
Pour moi, le Storytelling est une invitation à sortir progressivement du regard que les autres portent sur nous pour mieux reconnaître notre propre Vérité. C’est apprendre à regarder son Histoire avec davantage de Conscience, sans se réduire à ses blessures ni renier ce que l’on a vécu.
Parce que ton Histoire ne se limite pas à ce que tu as vécu : elle se poursuit aussi à travers ce que tu apprends en entreprenant. C’est cette dimension de croissance personnelle et professionnelle que j’approfondis dans mon prochain livre, Ton Entreprise guérisseuse, prochainement disponible.
Et si tu souhaites explorer ton parcours plus en profondeur, mettre en lumière tes ressources et donner du sens à ton Histoire, mon Accompagnement « My Success Story » est là pour t’offrir cet Espace de réflexion et de création.
Ensemble, nous pouvons faire émerger les fils conducteurs de ton histoire et t’aider à reconnaître ce qui fait sa singularité.
Prête à explorer ta légende personnelle ? Découvre mon Accompagnement privé « My Success Story ».
