J’en parle en long et en large dans cet article, j’aime consacrer l’énergie paisible du dimanche à la préparation de ma semaine magique 🙂 Je fais bien entendu en fonction de mon énergie du jour. Parfois, la semaine a été bien remplie et je peux me sentir moins active, ressentir le besoin d’y aller mollo (c’est ce que j’ai fait ce dimanche d’ailleurs).

Voici les 8 choses que je prépare le dimanche pour une semaine plus cool :

1. Me créer une ambiance cosy : musique douce, pyjama confortable, petites bougies, j’adore !
2. Être à l’écoute de mes besoins et suivre mon rythme : je n’ai pas toujours une énergie de dingue, j’ai parfois besoin de me reposer, le principal est de s’écouter.
3. Préparer mes repas de la semaine : je suis une adepte du batchcooking, cela consiste à préparer à l’avance les menus de toute la famille pour la semaine entière. Je me fais parfois des challenges qui consistent à multiplier les possibilités à partir d’un nombre limité d’ingrédients : par exemple, la semaine où mes deux filles sont à la maison, je choisis des plats que mon mari et elles apprécient tout particulièrement (sauce tomate, sauce bolognaise, boulettes de poulet rôties / sauce tomate / au sirop de Liège, lasagnes traditionnelles, lasagnes végétariennes, roulades de pâtes gratinées, etc.). Je congèle rarement mais dans ce cas-là, j’en profite pour faire quelques réserves.
4. M’occuper de moi : je profite souvent du dimanche pour prendre un bon bain, faire un masque, me laver les cheveux, lire, me reposer, scroller sur Pinterest, regarder une émission de désencombrement. J’aime aussi écrire un article de blog en regardant la télé dans mon fauteuil.
5. M’occuper de la maison : j’aime prendre mon temps pour changer les draps, mettre le robot-aspirateur dans les chambres, améliorer quelque chose dans la maison, adapter ma déco au gré de mes envies. Parfois, je commence le samedi et profite de la présence de tout mon petit monde à la maison; ensemble, on va plus vite !
6. Partager des moments de qualité avec mes proches : petit-déjeuner tous ensemble, cuisiner avec mon mari, jouer en famille, regarder un chouette film ou un documentaire intéressant sur Netflix ou Disney +, voilà ce qui me plaît !
7. Planifier ma semaine pro et perso : le dimanche, je regarde ce qui m’attend dans la semaine (les tâches prévues, les rendez-vous et les moments libres), je vérifie que le tout soit compatible et dans le respect de mon équilibre. 
8. Anticiper les points noirs de ma semaine : je m’assure qu’il n’y ait pas d’encombrement dans mon planning (pas plus de 3 accompagnements privés et maximum 1 ou 2 rendez-vous perso ou familiaux sur la semaine). Il y a des semaines plus challengeantes que d’autres, et cela ne dépend pas toujours de moi. Du coup, je reste vigilante à l’équilibre dans mon emploi du temps, entre temps pro et perso, entre obligations familiales et plaisirs personnels. Ces semaines-là, je n’ajoute absolument rien à mon calendrier !