Une fois mes filles à l’école et mon mari au boulot, je médite au calme dans mon salon pour créer mon intention pour la journée. Ensuite, je vais au bureau (au 1er étage de notre maison), qui est aussi mon Espace Sacré à moi, je relis et affine ma liste de priorités pour la matinée. Je prends un moment pour un court rituel qui m’aide à affiner mon intention ou à me concentrer. Je laisse le timer Pomodoro pour une session de Deep Work en musique de 9h à 11h. Après une petite pause, je prends le relais de l’administratif (lecture et réponse des mails, messageries, vérification des commandes et des finances, préparation des colis) jusque midi. Avant de quitter le bureau, je fais la liste des priorités pour le lendemain. Je note tout ce qui traîne dans mon esprit pour entrer entièrement dans mon énergie Yin à la pause.

Après avoir dîné, le moment est venu de me reposer, de lire, de m’inspirer. Souvent, je n’ai pas de programme, je suis à l’écoute de mes besoins et rythmes naturels. Ces moments dédiés à mon énergie Yin m’apportent beaucoup de réponses à mes questions, me permettent d’être plus créative.

Ensuite, je vais chercher mes filles à l’école. De retour à la maison, c’est le moment des collations, puis des devoirs et des bains pour aborder sereinement mon moment lecture avec ma petite durant 1h, en attendant le retour de mon mari. Ce sont des moments privilégiés où nous lisons toutes les 2 au calme, côte à côte dans le divan, avec notre chien Roger.

Une fois mon mari de retour à la maison, c’est l’heure de souper (la semaine, nos repas sont déjà prêts grâce à notre session de batch cooking dominicale). Je cuisine donc peu et rapidement la semaine. Ensuite, nous discutons et regardons la télé ensemble.

Vient ensuite le moment du coucher pour les filles, qui traîne souvent. Mais j’en profite car elles grandissent vite. Une fois les filles endormies, nous avons un peu de temps à 2 pour regarder un film ou lire au lit.