I AM HAPPY !!! Aujourd’hui, ce sont les derniers jours de mon Cycle avant l’arrivée de mes règles et c’est la période que je préfère !
Je ne pensais pas dire ça un jour … Longtemps, j’ai considéré ma phase prémenstruelle comme la pire période de mon Cycle. Celle où tout semblait plus compliqué, où mes émotions prenaient davantage de place et où j’avais parfois l’impression de moins bien fonctionner.
Aujourd’hui, je la regarde complètement différemment. Avec le temps, j’ai appris à observer mon Cycle, à reconnaître mes différentes phases et surtout à écouter ce qu’elles peuvent m’apprendre sur moi.
Et ma phase prémenstruelle m’a notamment appris une chose : j’ai besoin de trier, de clôturer et de faire de la place, non pas pour devenir plus productive, ni pour remplir encore davantage ma to-do list. Mais parce qu’il y a quelque chose en moi qui semble naturellement chercher à terminer ce qui est en suspens avant d’entrer dans un nouveau Cycle.
Et cette découverte a profondément changé ma manière d’entreprendre.
Pendant longtemps, j'ai cherché à mieux fonctionner avec mon Cycle
L’organisation a toujours occupé une place importante dans ma Vie. J’aime la quiétude visuelle que procure un espace rangé et harmonieux. Le Home Organizing et le minimalisme ont d’ailleurs fait partie des premiers thèmes abordés dans les ateliers de La Vie Enchantée. Les questions de charge mentale, d’amélioration du quotidien et de planification m’ont toujours appelée.
Au fil des années, je me suis donc créé mes propres outils pour organiser ma Vie personnelle et professionnelle. Mais lorsque j’ai commencé à observer mon Cycle menstruel, j’ai découvert quelque chose de nouveau : mon énergie, mes besoins et ma manière d’aborder les choses n’étaient pas toujours les mêmes.
Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre comment utiliser chacune de ces phases pour mieux m’organiser.
Aujourd’hui, ma Vision a évolué. Je ne cherche plus à trouver la meilleure façon d’être productive à chaque moment du mois. Je cherche plutôt à écouter ce qui se passe en moi et à laisser mon organisation évoluer avec moi. C’est cela, pour moi, le Slow Business.
La phase prémenstruelle : un temps pour trier et clôturer
Ma phase prémenstruelle est souvent associée, dans mon expérience personnelle, à un besoin de terminer, ranger, trier, faire de la place, prendre une décision, clôturer un dossier, revenir sur quelque chose qui était resté en suspens.
Ce qui me semblait auparavant être une période difficile est devenue une période durant laquelle je peux terminer ce que j’ai commencé, ranger mon espace de travail, remettre de l’ordre dans mes idées, fermer certaines boucles ou simplement regarder ce qui prend encore de la place alors que je n’ai plus vraiment envie de le porter.
Et c’est là que je fais aujourd’hui une distinction importante.
Je ne considère plus cette phase comme un « boost » de productivité à tout prix, je la vois davantage comme une invitation à faire de la place.
Parce qu’un Business ne se construit pas uniquement en ajoutant. Il se construit aussi en retirant.
L'Enchanteresse en toi : voir ce qui a besoin de partir
Dans mon Univers, la phase prémenstruelle est associée à l’archétype de l’Enchanteresse, ainsi qu’à l’automne.
J’aime particulièrement cette image parce qu’elle m’évoque une forme de lucidité, une capacité à regarder ce qui est là et à reconnaître ce qui a besoin d’être transformé.
Durant cette période, tu peux simplement te demander :
- Qu’est-ce qui est encore en suspens ? Y a-t-il quelque chose que tu repousses depuis plusieurs jours ou plusieurs semaines ?
- Qu’est-ce qui peut être clôturé ? Un dossier, une tâche, une conversation, une décision …
- Qu’est-ce qui pourrait simplement être terminé pour ne plus avoir à y penser ?
- Qu’est-ce qui ne me convient plus ? Ton Business évolue. Toi aussi. Une offre, une organisation, un projet ou une manière de travailler qui avait du sens hier peut ne plus correspondre à la Femme que tu es aujourd’hui.
- De quoi ai-je envie de me délester ? Parfois, avancer ne signifie pas faire davantage. Cela peut simplement signifier arrêter de porter ce qui n’a plus besoin de l’être.
Faire de la place dans ton Business
Faire du tri dans ton Business ne signifie pas uniquement ranger tes fichiers ou vider ta boîte mail. Cela peut être beaucoup plus profond. Par exemple :
- terminer un projet qui traîne depuis plusieurs semaines
- supprimer une tâche devenue inutile
- simplifier ton organisation
- revoir ton agenda
- faire du tri dans tes offres
- mettre de côté une idée qui ne fait plus sens
- réorganiser ton espace de travail
- fermer une boucle restée ouverte
- prendre une décision que tu repousses
- dire non à quelque chose qui ne correspond plus à ta direction.
Faire du tri, c’est aussi entreprendre. Parce que ton Business n’a pas besoin d’accumuler toujours plus pour grandir.
Il a aussi besoin d’Espace pour respirer. Et parfois, la prochaine étape de ton Expansion ne se trouve pas dans ce que tu vas ajouter … Mais dans ce que tu vas accepter de laisser partir.
Et si ta phase prémenstruelle était un temps de bilan ?
J’aime aussi profiter de cette période pour regarder le Cycle qui se termine, non pas pour faire un bilan de performance sur ce que j’ai accompli ou pas. Mais pour observer.
- Qu’est-ce qui a fonctionné ?
- Qu’est-ce qui n’a plus vraiment de sens ?
- Qu’est-ce qui est encore en cours ?
- Qu’est-ce que j’ai envie de terminer ?
- Qu’est-ce que j’aimerais simplifier ?
- Qu’est-ce que je ne souhaite pas emmener dans mon prochain Cycle ?
Ce sont simplement des questions que tu peux te poser si elles résonnent pour toi. Il ne s’agit surtout pas de créer une nouvelle règle à respecter chaque mois. Rappelle-toi que ton Cycle reste une information, pas une obligation.
L’idée est de faire de ton Cycle une boussole, et non une nouvelle contrainte. Observe, écoute, expérimente, puis ajuste.
Ce que ma phase prémenstruelle m’a appris sur ma manière d’entreprendre
Lorsque j’ai commencé à comprendre mon Cycle, j’ai découvert une autre manière de regarder mon fonctionnement.
Je me suis rendu compte que je pouvais arrêter de me battre contre certaines périodes de mon mois et commencer à les écouter.
Un jour, j’ai d’ailleurs regardé mon mari en riant et je lui ai dit : « Mais pourquoi est-ce que je comprends ça maintenant ? J’aurais dû apprendre ça à 20 ans ! ». Cette réflexion me fait encore sourire. Parce que j’aurais aimé comprendre beaucoup plus tôt que mon Corps pouvait aussi être une source d’informations.
Aujourd’hui, je ne cherche plus à être exactement la même Entrepreneure chaque jour. J’apprends à composer avec les différentes Saisons de ma Vie, avec mon énergie, mes besoins et mon Cycle. Et cette écoute me permet de construire un Business qui me ressemble davantage.
Créer un Business qui évolue avec toi
Pour moi, le Slow Business ne signifie pas simplement travailler moins. Il signifie aussi :
- cesser de fonctionner à contre-courant
- comprendre que notre énergie puisse évoluer
- accepter que nos besoins puissent changer
- intégrer que certaines périodes soient consacrées à la création, d’autres au partage, d’autres encore au tri ou au repos.
La phase prémenstruelle peut alors devenir un Espace précieux pour terminer, simplifier, réajuster et libérer. Non pas parce que tu dois le faire. Mais parce que tu peux observer si cela correspond à ton propre fonctionnement.
Ton Business n’a pas besoin de fonctionner de la même manière tout au long du mois. Il peut évoluer avec toi, avec ton Cycle, en fonction de ton énergie, selon les différentes Saisons de ta Vie.
Pour aller plus loin
Si tu souhaites découvrir ma vision globale du Cycle menstruel et du Slow Business, je t’invite à lire mon article « Cycle menstruel et Slow Business : entreprendre au rythme de ton énergie féminine ».
